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大人にきび の 原因 4

大人にきびの原因の一つにターンオーバーの遅れが挙げられますが、加齢によるものと、食生活の乱れによるものがあります。

飲酒や、便秘睡眠不足など、食事においては、インスタント食品脂分の多い食品甘い物などをの摂りすぎるなどで、食生活が乱れるとターンオーバーの機能が低下して、皮膚の毛穴がつまりやすくなり、結果として大人にきびの原因となっています。

毎日の食生活を規則正しく保つように努力する事が、大人にきびを予防する秘訣といえます。

でも、お仕事もあるし、お付き合いもあるし、現代人にはなかなか難しいようです。
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