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にきびと 活性酸素の関係 2

活性酸素で皮脂の酸化が進むと、にきびの周辺の健康な細胞まで刺激して炎症を起こし、新たなにきびの原因となります。


この活性酸素に対抗する為、人間の体の中には活性酸素の働きをを抑える抗酸化物質(SOD)という成分が、備わっているのですが、この抗酸化物質はともに減少していきます。


にきびを防ぐ為、またそのにきびを悪化させない為にも、活性酸素に対抗する役割をしてくれる栄養素を摂ることが必要になってきます。


肌の酸化を防ぐ抗酸化物質はビタミンC・E・A、βカロチン、イソフラボン、フラボノイドなど。


そのほかに、正しい食生活、適度な運動、十分な睡眠、紫外線を防ぐ・タバコやアルコールの排除なども、活性酸素の発生を防ぎます。
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にきびと 活性酸素の関係 1

にきびの炎症を引き起こしたり、ニキビ悪化させの原因の一つに、毛穴の中で発生した活性酸素が関わっているということがわかっています。


活性酸素とは酸素の一種で、体内に侵入した細菌やウイルスなどから体を守るために、白血球がつくりだす物質です。


まず、皮膚や毛穴の中のニキビ桿菌が、皮脂を栄養にして増殖する際リパーゼという酵素を出して、皮脂を脂肪酸に変化させ、にきびの炎症を引き起こします。


そして、にきび桿菌の老廃物の中のポルフィリンという物質に紫外線が当たると、大量に活性酸素を発生させます。


また、ニキビ桿菌が増殖すると、その部分に白血球が集まって大量に活性酸素を出します。


この活性酸素で皮脂の酸化が進むと、にきびの周辺の健康な細胞まで刺激して炎症を起こし、新たなにきびの原因となります。


また、炎症がひどくなると、ニキビがさらに広がりニキビ跡も残りやすくなります。
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